2017. feb 06.

MOSOLYGÓS, de vért izzadós bringatúra!

írta: Béla Készül
MOSOLYGÓS, de vért izzadós bringatúra!

Fárasztó, de egyben szuperül frissítő group cycling órát toltam ma!

img_20170206_085704.jpg

Tekintettel arra, hogy hamarosan megműtenek, az úszás és a tekerés engedélyezett sport számomra, így ezekkel próbálom frissen tartani magam a február 16-ai operációig. Ma is voltam bringázni, kiváló hangulat, 18,1 kilométer 53:26 perc alatt a lábamban, mindezt átlagosan 148-as pulzussal, de a maximális felment 180-ig! Két (véget nem érőnek tűnő) hegyet másztunk meg, és pörgettük a síkon százas fordulattal is bőven! Elfáradtam, de nagyon jól esett, a bónusz pedig a 436 kalória, amitől elköszöntem!

Béla készül, készüljetek Ti is!

Ha tetszett a cikk, oszd meg bátran! Köszönöm!

Szólj hozzá

kerékpár edzésnapló mozgás láberősítés Béla Készül group cycling #15000perc