A 60 kilométeres futáskihívás sikerén felbuzdulva újabb programot jelentek be Nektek! Itt a 10 edzés kihívás!

A lényeg, hogy 2016. december hónapjában minimum tíz tréninget végig kell csinálnod! Mindegy, hogy ez futás, úszás, step aerobik, jóga, vagy zumba, a fontos, hogy csináld! :)

Két szabály van összesen:

1. Edzésnek az számít, ami legalább 25 perc mozgást jelent!
2. A tíz alkalom nem lehet ugyanaz a sport! Azaz futhatsz kilencszer, de mellé kell egy úszás, jóga, bármi, vagy fordítva!

Ehhez az eseményhez, vagy a Béla készül oldalra bejegyzésként írjátok be mindig, hogy ha edzés volt, azt, hogy milyen tréninget csináltatok, és azt is, hogy álltok a tízhez képest! :)
Hajrá fiúk, lányok, és annyit kérünk, hogy osszátok meg az eseményt, hogy minél többen mozogjunk decemberben is!

A 10 edzés kihívás értékelése a résztvevők edzettségi szintjének megoszlása miatt:

10 edzés: „példamutató fittleány / fittpasi” cím :D
10-13 edzés: „szuper fittbajnoknő/fittbajnok” cím :D
14-16 edzés: „zseniális fittkirálynő/fittkirály” :D
17 edzés, vagy több:”hallatlan kitartású fittcsászárnő vagy fittcsászár” cím :D