Ha elérnél egy célt, akkor jó esetben logikusan felépített, átgondolt terved van arra, hogy milyen lépések kellenek hozzá. No, igen, hacsak a szív nem szól bele!

Eldöntöttem, megálmodtam, most már nincs visszaút! December 17-én, kevesebb mint egy hónap múlva itt a főpróba a nyári 5i50 Budapest triatlonversenyre! Izgulok, edzek, így épül fel az utolsó hónapom!

Sokszor kerülhetünk hullámvölgybe, amikor nincs kedvünk, vagy éppen úgy érezzük, fizikai erőnk sincs edzeni, mozogni. Nincs ez velem sem másként, de a motiváció mindig segít! Kintről és bentről egyaránt, hiszen hihetetlen az ereje!

Amikor elkezdtem sportolni, szerettem volna fogyni! Sokat! Próbáltam sok módszert, de azt hiszem számomra megvan a tökéletes megoldás! Táplálkozás, így! Többen is kerestetek, hogy mit és mikor eszem, hogy tudom összehangolni az aktív edzéstervemet, és a táplálkozást. Több döccenőn végigmentem az…

A 60 kilométer futáskihívás lényege, hogy egy hónapon belül lefutunk 60 kilométert! Mindegy milyen felosztásban futsz, lehet harmincszor két kilométer, vagy kétszer harminc, a lényeg, hogy összesen minimum hatvan legyen meg!