A regeneráció fontossága
Elég sokat edzek készülve az 5i50 Budapest triatlonversenyre, és nem egyszer érzek elképesztő fáradtságot, míg máskor olyan fitt vagyok, mint régen se! Talán rájöttem, mi a kulcs: a regeneráció!
Béla Készül!
Triatlon, mozgás, fogyás egy amatőr szemével, és néha a bénázás bájával!