KARDIÓ félórában, majd erősítő talajgyakorlatok negyedórában, ezt préseltük be a bemelegítés és a nyújtás közé ma, de érdekesen kezdtem!

Kalandosan indult a reggel, mert a kocsim nem tette ugyanezt, majd tizenöt perc könyörgés, imádkozás után mégis tette a dolgát az akksi és a motor, és eljutottam edzeni. Nagyon vártam, bár az elején éreztem, hogy egy hete csak lábazok, de változatos volt a tréning, így nehezen ugyan, de sikerült túlélni :-P
Tréning adatok: 50 perc, pulzus átlagban a maximum 70%-a, a legtöbb a maximális pulzus 90%-a és 586 kalória huss! :D