2017. jan 18. IZOMLÁZ-CSILLAPÍTÁS felsőfokon! írta: Béla Készül Besült a kocsim akksija tegnap, így a tervezett tekerésem sajnos kimaradt, de gondoltam, majd ma! Érdekes volt, mit ne mondjak! Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Tovább Szólj hozzá Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 fogyás guggolás futás edzésnapló kitörés váll saját testsúlyos edzés keresztedzés hasedzés láberősítés Béla Készül #10edzés kardióedzés
2017. jan 16. ŐRÜLT lábnapot tartottam… írta: Béla Készül Őrült lábnapot tartottam, illetve ilyen meglepit hozott nekem edzőm mára. A hétvégi futás után egyszerre éreztem, hogy meghalok, és jól esik. Izgalmas volt! Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Tovább Szólj hozzá Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 edzés guggolás edzésnapló kitörés láberősítés Béla Készül
2017. jan 09. ŐRÜLT izomlázzal... írta: Béla Készül ŐRÜLT izomlázzal mentem ma hétindító edzésre, a pénteki kitörések meghozták ugyanis a várt eredményt :) Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Tovább Szólj hozzá Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 edzés edzésnapló pulzusmérés törzsizomzat láberősítés
2017. jan 06. VISSZAÜLTEM a lóra... írta: Béla Készül VISSZAÜLTEM a lóra, ami ledobott, de nem hagyom magam! :-D Lementem edzeni, persze vállamra nagyon vigyázva. Íme, a részletek! Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Tovább Szólj hozzá Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 edzésnapló hasedzés láberősítés