A profi sportolóknál a fájdalom a mindennapok velejárója. Ritka eset, hogy valaki megússza a sérülés vagy a túlterhelés okozta gondokat. De mi a helyzet velünk, amatőrökkel?

Sajnos újabb dolognak kellett utána járnom a héten. Az ok: a fájdalom. Elindultam, hogy megfutom a tíz kilométeremet, átlagosan 6:35 percen belüli egységtávokkal, de előjött sajnos korábbi térdproblémám. Hat kilométerig szuperül ment, 6:13 perces átlagot mentem, aztán belenyilallt, és attól kezdve már folyamatosan fájt a térdem. Több mint kilenc kilométert futottam, mindenképpen szerettem volna letudni a teljes tervezett távot, de eggyel a vége előtt már annyira fájt, hogy inkább megálltam. Kérdés, hogy már a fájdalom kezdetén meg kellett volna lépni, hogy nem megyek tovább…

Megkülönböztetünk izom- és ízületi fájdalmat. Az izomfájdalom kisebb tünete az izomláz, nagyobb, amikor túlterhelünk. Ez kezelhető krémekkel, pihentetéssel, vagy kisebb zűr esetén óvatos rádolgozással. Az ízületi problémásabb. Itt is segít a pihentetés, csak a gond, hogy több időt vesz igénybe, hogy rendbe jöjjön a kérdéses testrész. Időm pedig nem nagyon van…

Másfél hónap és itt van a verseny! A verseny, amire csaknem féléve készülök. Nagyon nem jönne jól egy makacsul visszatérő sérülés. Szedek a térdemre porcerősítőt, sőt valami cápaporc tartalmú szert is, már lassan elkezd kinőni a második fogsorom is az első mögött, de még nem sikerült elhagyni a térdem gondjait. A tervem, hogy egy hetet kihagyok a futásból, aztán meglátjuk. Bízom benne, hogy helyre jövök hamar és nem is találkozom többet a problémával. Szorítsatok!